Breathe

Breathe tiene 3 ejercicios de respiración por defecto y te permite crear tus propios patrones de respiración personalizados:

- Respiración Equitativa: ayuda a relajarte y estar en tiempo presente.

- Respiración Cuadrilátera: tambien conocida como Box Breathing, es una simple y altamente efectiva técnica para el alivio del estrés.

- Respiración 4-7-8: también llamada ""Respiración Relajante"", promueve un mejor sueño. El ejercicio es descrito como un tranquilizante natural para el sistema nervioso que favorece un estado de calma en el cuerpo .

- Patrones Personalizados: crea ilimitados patrones de respiración con ajuste de segundos.

Funciones:

- Prueba de Contención de Respiración para medir y hacer seguimiento a tu capacidad de aguantar el aliento.

- Configura notificaciones para recibir recordatorios para ejercicios de respiración.

- Respiraciones Guiadas con voces superpuestas de Hombre/Mujer o avisos con sonido de campana.

- Sonidos de naturaleza de fondo para una experiencia relajante.

- Avisos con vibración.

- Rastrea tu progreso con gráficos intuitivos.

- Altamente personalizable: cambia duración, sonido y voces a tu preferencia.

- Cambia la duración basado en el número de ciclos.

- Modo oscuro.

- Acceso a todas las funciones sin restricción.

Importante:

Si tienes problemas con esta aplicación, por favor, contacta con nosotros en breathe@havabee.com, te ayudaremos a resolver tu inconveniente.